Zdraví 

Jaro vs. Mezinárodní den zdravého spánku

Mezinárodní den spánku a příchod jara. Co mají tyto dvě události společného? Datum. 21. března plni očekávání po dlouhé zimě oslavujeme první jarní den a zároveň si připomínáme důležitost kvalitního spánku. Souvislost mezi těmito dvěma svátky v jednom dni je nasnadě – jarní únava. Dnes se podíváme na to, jak se jí jednou pro vždy zbavit. . Naučíme vás, jak z každého jarního dne čerpat obrovskou dávku energie a ke sklonku dne spokojeně a rychle usnout. Nespavost a další poruchy spánku jsou stále více diskutovaným a aktuálním tématem. Problémy se spánkem plynou…

I-články Facebook Like
Read More